Browsing: Nilay SUVARDAR

Köşe Yazıları

Egzersiz Nedir?

Egzersiz, belli bir alanda yapılan ve planlı bir şekilde tekrar eden vücut hareketlerine denir. Pek çok insan, hayatının belirli dönemlerinde egzersize başlayıp ardından bırakır. Bunun en…